Tag Archives: błonnik w tabletkach

błonnik w tabletkach

Błonnik – ważny składnik codziennej diety

Błonnik to bardzo cenny składnik ludzkiej diety i nie powinno go zabraknąć w codziennych posiłkach. Wpływa on bardzo pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu i wspiera profilaktykę niektórych chorób. Gdzie można znaleźć błonnik? Włókno pokarmowe (inaczej zwane błonnikiem) znajduje się w dużej ilości w warzywach i owocach, a także produktach pełnoziarnistych (makaron razowy, brązowy ryż, kasze). Brakuje go jednak w produktach pochodzenia zwierzęcego (mleko, sery, mięso, jajka). Dlatego osoby, których dieta… Read Article →